Кто имеет чувствительную кожу, прекрасно знает, что это за проблема. Другие люди едва могут представить себе эти неприятные ощущения, особенно зимой, когда кожа должна противостоять морозу, сухому воздуху и перегретым помещениям. Для чувствительной кожи это буквально ликвидационная комбинация.
Чувствительная кожа очень сильно реагирует не только на воздействие окружающей среды, но и на различные косметические средства. Таким образом, следует очень тщательно выбирать косметику и часто нужно попробовать десятки продуктов, прежде чем найти подходящий.
В аптеке или косметологическом салоне можно сначала попросить образцы, которые можно опробовать дома, и купить продукт, который действительно подходит. Магазины обычно не предлагают образцы самостоятельно, но зачастую, некоторые средства предоставляются по запросу.
Питание
Чувствительная кожа тесно связана с внутренней системой и сильно реагирует на то, что человек ест. Чувствительность кожи прямо пропорциональна стилю жизни. Следует сократить потребление алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Лучше баловать себя свежими фруктами и овощами и пить чистую воду или зеленый чай. Также нужно стараться проводить максимум времени на свежем воздухе.
Натуральные продукты
Чем естественнее, тем лучше. Это касается не только диеты, но и косметики. Лучше забыть о продуктах, полных силиконов, консервантов и искусственных добавок. Гораздо лучше сосредоточиться на сертифицированных натуральных и органических продуктах, которые содержат как можно больше ингредиентов природного происхождения.
Влияние солнца
Проводить время на свежем воздухе, безусловно, отличная идея. Однако опасно оставаться под прямыми солнечными лучами. Особенно летом, когда солнце обладает действительно сильным влиянием. К сожалению, атмосфера полна озоновых процессов, которые вредят коже ультрафиолетовым излучением. Под их воздействием, кожа выделяет свободные радикалы, которые способствуют более быстрому старению кожи, а также развитию кожных заболеваний. Особо чувствительная кожа довольно восприимчива к солнечным лучам, поэтому стоит планировать время пребывания на солнце с умом.
Гидратация имеет важное значение
Правильно увлажненную кожу можно узнать с первого взгляда. Он свежая, сияющая, без признаков старения и других проблем. Если кожа человека не такая, то гарантированно ей не хватает влаги. Достаточное поступление воды в кожу гарантируется не только при выборе правильного увлажняющего крема, но и при регулярном питьевом режиме. Кроме того, запрещается пить кофе и другие напитки с кофеином, которые излишне истощают.
